na nadgarstki

Mam pytanie, od jakiegos czasu, kiedy podnosze ciężary którymi robie ledwo 12 powtórzeń (szczególnie chodzi mi o ćwiczenia na przedramię) bolą mnie nadgarstki, słysze jak mi kości strzelają, i jest mi trudno wykonać jkaieś powtórzenie nie dlatego ze boli mnie miesien tylko nadgarstki nie daja rady. od maja bede bral kreatyne, kolega na silowni [...]

Witam. Mianowicie nie ćwiczę jakoś bardzo długo, ale po kilku miesiącach mam problemy z nadgarstkami. Jeżeli pomagam komuś podnieść, nałożyć jakiś większy ciężar czy ciężką sztangę na ławeczkę to odczuwam chwilowy ból w nadgarstkach aż mi ściska dłonie na kilka sekund tak dziwnie. I chciałbym zapytać czy kupić jakieś dobre rękawiczki z [...]

CHciałbym się zapytać gdzie właśnie takie taśmy mogę dostać? Może ktoś z Was ma do opchnięcia jakieś w dobrym stanie, albo znacie adresy sklepów internetowych z takimi taśmami. wiem, że można je dostać na zawodach, ale narazie nie bedę na żadnych (dopiero 29 maja na śląska) a przydałyby się mi już teraz. proszę o info.

Witam, Miałem okazję zobaczyć na zawodach SFD jak wygladaja pro paski i te moje power system okazały się strasznie dziadowskie :-) Rzepy już praktycznie nie trzymają i nadszedł czas na wymianę. Pogooglałem trochę i znalazłem stronę gdzie jest nawet mail do polskiego przedstawicielstwa ale nie mam pojęcia który model wybrać. Jaka powinna być [...]

Witam czy mogł by mi ktos zapodać jakiś ciekawy sklep internetowy gdzie mogł bym kupić naprawdę dobre usztywniacze na nadgarstki i ewentualnie na łokcie? Jak dobrze pamiętam widziałem cos takiego na rękach wzorka przy wycisku ~290kg

Siema chcialem poprawic szybkosc ciosow i jaki ciezar obciaznikow na nadgarstki wybrac? widzialem ze sa po : 0,5kg ; 1kg ; 1,5 kg. Trener mi mowil zeby nie wybierac za duzych obciazen bo mozna sie nabawic kontuzji :) Jakie polecacie ktore bylyby najlepsze... mozna te obciazniki zastapic zwyklymi lekkimi hantlami nie? :) pozdro

Witam wszystkich w tym dziale, proszę o pomoc w doborze pasa do martwego ciągu / przysiadów oraz pasków do martwego. 1. Znalazłem taki: https://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Power_Lifting_Belt_Black_3800-opis32135.html wygląda porządnie, jest szeroki (tak mi się wydaje) również z przodu po zapięciu, ale niestety jest tylko rozmiar M. Potrzebuję [...]

Witam. Chciał bym żebyście podzielili się swoimi opiniami na temat opasek IronMania z naszego sklepu sfd.pl PS: i jeszcze jedno. Macie jakiś fajny sposób jak je zakładać by dobrez trzymały się nadgarstka?? chodzi o to żeby były mocno spięte. Bo z prawą ręką nie mam problemów ale z lewą tak ;/ pozdro

Witam, mam nadzieję że jeszcze ktoś czyta ten temat. Właśnie sobie chce kupić po parze na nadgarstki u rąk i kostki u nóg. Mam pytanie odnośnie tych ciężarków, pracuję fizycznie, głównie przenoszę towary i różnego rodzaju ciężary na magazynie i zastanawiałem się czy mógłbym połączyć to z ciężarkami, nie mam czasu chodzić na siłownię a przydało by [...]

Często ćwiczę z obciążnikami. Zastanawia mnie, czy nie przeciążają one stawów? Moje ważą po 2,5 kg, póki co bólów nie czuję...

Witam! Mam pytanie czy mogę bezpiecznie używać obciążeń na nadgarstki, chciałbym używać ich podczas treningu oraz ok 2h wieczorem? Pytam ponieważ nie chce nabawić się żadnych kontuzji. Mój wiek to 18 lat, ćwiczę już ponad rok lecz moja postawa ciała jest Asteniczna. Aha i chyba najważniejsze waga obciążeń wynosi 2.5kg. Wdzięczny będę również [...]

witam. Mozecie polecic jakas firme ktora ma asortyment z tymi rzeczami. Sklep lub gdzie mozna kupic. Chodzi mi o najlepszej jakosci sprzet. Na lokcie i na kolana. Borykam sie troche z bolem kolan i czy lepiej sprawdza sie opaski czy bandarze? Z gory serdecznie dziekuje. Zmieniony przez - hellboy15 w dniu 2009-08-26 21:04:44

gdzie moge kupic tasmy na nadgarstki i kolana tanio? prosze o podanie strony, ewentualknie namiar na jakis sklep na gornym sląsku

Siema, od 3 ostatnich treningów odczuwam bóle nadgarstków (większe hantle do wyciskania brałem) w dzień po treningów, w trakcie rotacji stawem. Nie chcę redukować ciężaru, bo jest mi z nim ok i progres mnie cieszy. Warto się wyposażyć w opaski na nadgarstki z apteki lub sportowe ze sklepu? Czy jednak nie poprawią one mojego komfortu?

witam czy paski na nadgarstki z ironmani nadają się do TS . Nie mogę nigdzie znalesc pasków z inzera i czy duzo sie od nich różnią link do pasków http://www.sfd.pl/sklep/IRONMANIA_akcesoria_treningowe_%C5%9Aci%C4%85gacze_na_nadgarstki-opis3186.html Zmieniony przez - nirek w dniu 2009-06-14 23:44:39

Witam. Ostatnio bola mnie nadgarstki. Zastanawiam sie nad zakupem usztywniaczy. W zwiazku z tym mam pytanie. Które lepiej kupic ? W ofercie Trec'a znalazlem: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-21172-Stabilizator-nadgarstka-szeroki-TREC.html http://www.sklep-presto.pl/product-pol-17903-Usztywniacze-nadgarstkow-szerokie-TREC.html Ktore lepiej [...]

Rękawiczki z wzmacniaczami na nadgarstki czy nie osłąbiają nadgarstków ? Tak słyszałem czy to prawda

Od jakiegoś czasu trenuje i sporo treningów wykonuję z obciążeniem i zastanawiam się czyusztywniacze na nadgarstki nie będą miłym dodatkiem do ćwiczeń. Przeglądałem ofertę tutaj: , ale szczerze to zgłupiałem i nie wiem, które wybrać. Jakieś porady dla początkującego? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-25 11:54:15

chcialbym sie dowiedziec jakiej dlugosci (wg przepisow IPF) powinny byc usztywnienia na nadgarstki. Pytam poniewaz zamierzam pociac normalne bandarze i stosowac do nadgarstkow.Słyszalem ze jest to dozwolone a cena wiadomo,sporo nizsza. Kazio

Ostatnio podczas treningu bolą mnie nadgarstki. Czy opaski na nadgarstki pomogą ? Gdzie moge je kupic ?